Koostisosad

Koostisosad

Kakao flavanoolid

Kirjeldus

Lühikirjeldus
Kakao flavanoolid on kakaoubadest pärit bioaktiivsed ühendid, mis toetavad veresoonte funktsiooni ja vereringet.
Millal võtta?
Hommikul või enne vaimset pingutust.
Kuidas võtta?
Koos toiduga.
Annus
500 mg flavanoolide ekstrakti päevas.

Uuringud

Veresoonte uuring: Monahan et al., 2011

Uuring: Randomiseeritud kontrolluuring; 42 osalejat; kakao flavanoolid 80–900 mg.

Tulemus: Täheldati annusest sõltuvaid muutusi brachiaalarteri FMD-is, mis on kooskõlas endoteeli talitluse toetamisega.

Uuringu link

Veresoonte uuring: Balzer et al., 2008

Uuring: Topeltpime, platseebokontrollitud; 27 osalejat; 450–900 mg kakao flavanoolid.

Tulemus: Andmed viitavad, et kakao flavanoolid aitavad kaasa FMD-le võrreldes platseeboga ning toetavad veresoonte endoteeli talitlust.

Uuringu link

Veresoonte uuring: Grassi et al., 2012

Uuring: Randomiseeritud; 30 osalejat; 500 mg päevas 15 päeva.

Tulemus: Kakao tarbimine aitas säilitada endoteeli talitlust pärast glükoosikoormust ning toetas FMD-d võrreldes kontrolliga.

Uuringu link

Veresoonte uuring: Schroeter et al., 2006

Uuring: Ristuva disainiga; 21 osalejat; äge 900 mg kakao flavanoolide manustamine.

Tulemus: Vahetud leiud olid kooskõlas endoteeli talitluse toetamisega (FMD).

Uuringu link

Veresoonte uuring: Heiss et al., 2003

Uuring: Sekkumisuuring; 20 osalejat; flavanoolirikas kakao.

Tulemus: Tulemused on kooskõlas sellega, et kakao flavanoolid toetavad suuremate veresoonte FMD-d ja NO-sõltuvat vasodilatatsiooni.

Uuringu link

Veresoonte uuring: Sansone et al., 2015

Uuring: Randomiseeritud, kontrollitud, topeltpime; ~100 tervet täiskasvanut; 450 mg flavanoolid kaks korda päevas 1 kuu.

Tulemus: Leiud toetavad endoteeli funktsiooni FMD mõõtmise alusel.

Uuringu link

Veresoonte uuring: AJCN 2022

Uuring: 1-kuuline randomiseeritud kontrolluuring, kus võrreldi erinevaid flavanoolifrakt­sioone (DP1–10 vs. DP2–10).

Tulemus: FMD-d toetati pärast DP1–10 (monomeeririkas, sh (-)-epikatehhiin) tarbimist, kuid mitte DP2–10 korral.

Uuringu link

Taimne kapsel (hüdroksüpropüülmetüültselluloos)

Kirjeldus

Lühikirjeldus
Taimne kapsel (hüdroksüpropüülmetüültselluloos) on taimset päritolu tselluloosist tuletatud polümeer, mida kasutatakse kapslikestade materjalina.
Miks vajalik?
Annab kapslitele vormi ja stabiilsuse, kaitseb sisu ning võimaldab loomse želatiini asemel vegan lahendust.
Kellele?
Sobib veganitele, taimetoitlastele ja neile, kes väldivad loomseid koostisosi.
Alternatiivid
Želatiin (loomne), pullulaan (seentest saadud polümeer), tärklisepõhised kapslimaterjalid.