Koostisosad
Kakao flavanoolid
Kirjeldus
Kasud
Uuring: Kõrge flavanoolide tarbimine parandas veresoonte elastsust ja verevoolu ka stressiolukorras.
Tulemused: Verevool paranes 8–10%, veresoonte endoteeli funktsioon tugevnes.
Uuring: Regulaarne kakao flavanoolide tarbimine alandas LDL-kolesterooli ja parandas südame-veresoonkonna markereid.
Tulemused: LDL vähenes ~5%, vererõhk normaliseerus, veresoonte funktsioon paranes.
Uuring: fMRI uuringud ja kliinilised katsed näitasid, et flavanoolid tarbimine suurendab aju verevarustust ja parandab mälu.
Tulemused: Paranenud töömälu, kiiremad reaktsioonid ja parem tähelepanu.
Uuring: Flavanoolid muutsid mikrobioomi koostist ja suurendasid kasulike bakterite hulka.
Tulemused: Kasvas Lactobacilluse ja Bifidobacteriumi hulk, vähenes põletikuline reaktsioon.
Uuring: Mitmed uuringud on leidnud, et flavanoolid vähendavad stressi ja parandavad üldist meeleolu.
Tulemused: Vähenes negatiivne meeleolu, suurenes positiivne emotsionaalne seisund.
Uuring: Flavanoolid neutraliseerivad vabu radikaale ja tugevdavad organismi antioksüdantset kaitsesüsteemi.
Tulemused: Vähenes oksüdatiivne stress ja suurenes antioksüdantsete ensüümide aktiivsus.
Uuring: Sportlaste seas läbi viidud katsed uurisid flavanoolide mõju taastumisele pärast koormust.
Tulemused: Mõnes uuringus vähenes lihasvalu ja põletik, kuid teistes mõju ei leitud.